Содержание
Работа со стареющими родителями Это непростая задача, особенно когда они начинают действовать нехарактерно или иррационально. Вы можете часто думать про себя: «Что делать, если мои пожилые родители отказываются от помощи?» поскольку ситуация может оказаться вам неприятной и незнакомой.
Возможно, вам будет полезно узнать, что вы не одиноки. Хотя может быть неприятно видеть такое радикальное изменение в их поведении, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы они (и вы) получили необходимую поддержку.
Продолжайте читать, чтобы получить дополнительные советы по как бороться с упрямыми стареющими родителями.
Узнайте, есть ли у них основные условия
Деменция может быть основной причиной поведения и отношения ваших пожилых родителей. болезнь Альцгеймера, который является наиболее распространенным типом деменции, поражает примерно 5,6 миллиона человек в возрасте 65 лет и старше только в США. К сожалению, это неизлечимо – на самом деле это прогрессирующее заболевание, и знание этого может помочь вам взглянуть на ситуацию со стороны.
Если у вашего близкого человека диагностирована деменция, вы можете предпринять практические шаги, чтобы получить необходимую поддержку: от правильного лечения до помощи лица, осуществляющего уход.
Поймите, откуда они берутся
Эмпатия является неотъемлемой частью уход и общение с пожилыми родителями. Хотя вы обычно быстро игнорируете их поведение или предполагаете, что его вызывает на поверхностном уровне, это может быть нечто большее, чем вы думаете.
Потратьте время, чтобы определить, есть ли коренные причины их нового поведения, является ли оно результатом заболевания или ухудшения психического здоровья. Попробуйте поставить себя на их место и вести себя так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам.
Выберите свои сражения
Иррациональное поведение бывает трудно предсказать, поэтому лучше не превращать все в спор. В конечном итоге это расстроит и вас, и ваших родителей. Во многих случаях они могут даже не отреагировать должным образом, если вы постоянно придираетесь или беспокоите их по поводу определенных вещей.
В качестве альтернативы сосредоточьтесь на наиболее важных вопросах или проблемах, которые необходимо решить. Сосредоточьтесь на вещах, которые напрямую влияют на их здоровье и безопасность, и спокойно относитесь к мелким проблемам.
Выбирайте время с умом
Для всего есть время и место. Если вам нужно провести серьезный или важный разговор, избегайте этого, когда кто-то из вас находится в стрессе или устал. Приберегите эти разговоры для тех случаев, когда ваши родители будут в здравом уме, расслаблены или непринуждены.
Вы также должны основывать это на том, как вы себя чувствуете. Убедитесь, что вы уравновешены и у вас достаточно свободного пространства, чтобы разговаривать рационально и терпеливо.
Не вините себя
Вам легко в конечном итоге винить себя каждый раз, когда ваши родители набрасываются на вас из-за определенного спускового крючка или чего-то еще. Соблазнительно вернуться к шаблону мышления «Если бы я сделал Х, то У не произошло бы» но это вредно и непродуктивно.
Как бы вы ни старались предотвратить плохие вещи, они все равно могут произойти. Вместо этого направьте свою энергию на то, чтобы учиться на этих ошибках и находить решения.
Спрашивайте совета у других, находящихся в одной лодке
Есть большая вероятность, что вы знаете кого-то, чьи родители переживают то же самое, поэтому не стесняйтесь обращаться к ним за советом. Это поможет вам не чувствовать себя одиноким, а также получить больше идей по решению общих проблем с помощью проверенных и проверенных решений.
Следовательно, вы даже можете сформировать группу поддержки с этими людьми и делиться советами и советами по уходу за пожилыми родителями.
Ставьте приоритеты чувств и чувствительности
Когда ваши родители ведут себя иррационально, вам может быть трудно что-то объяснить. рационально. Изменения в их мозгу могут изменить то, как они понимают вещи или схватывают концепции, поэтому лучше всего отдавать приоритет чувствам и чувствительности над логическими объяснениями и разговорами.
Работайте над установлением эмоциональных связей между вами и вашими родителями и наслаждайтесь хорошими моментами, которые вы проводите вместе. Иногда даже не стоит терять пот из-за глупого спора, когда напряжение накаляется.
Относитесь к своим родителям как к взрослым
Хотя теперь вы можете быть опекуном, вы все равно должны относиться к своим родителям как к взрослым. Вам следует сопротивляться желанию инфантилизировать своих родителей и обращаться с ними как с детьми, поскольку это может лишить их той маленькой свободы воли, которая, как им кажется, у них осталась.
Продолжайте проявлять к ним уважение во время разговоров и взаимодействий. Расширьте возможности своих родителей и дайте им почувствовать, что у них все еще есть чувство контроля.
Примите ситуацию такой, какая она есть
Хотя время от времени вы можете отрицать, что ваши родители регрессировали, это может неосознанно вызвать у вас желание изменить то, что просто невозможно изменить. Постарайтесь принять, что это нормальный образ жизни.
Работайте с ситуацией, которая вам дана, поскольку это может помочь вам сосредоточиться на настоящем и на том, что поставлено на карту прямо сейчас, а не на том, что могло бы быть.
Получите помощь для себя
Наконец, не забудьте получить помощь и для себя. Уход может требовать физических, умственных и эмоциональная нагрузка на тебя — особенно если вы заботитесь о родителе, наблюдая за тем, как его состояние ухудшается. Не стесняйтесь искать способы получения поддержки для себя, будь то консультации, форумы или группы поддержки.
Обязательно найдите время для отдыха и восстановления сил, чтобы не переутомиться от своих обязанностей по уходу.
Уход никогда не бывает легким, поэтому делайте это шаг за шагом. Есть ли у вас какие-либо дополнительные советы? Оставьте это в разделе комментариев ниже!